L'importance des bilans: un outil essentiel pour les transitions

En tant que conseillère d'orientation, j'accompagne régulièrement des personnes à des moments charnières de leur vie. Que ce soit pour un changement de carrière, un déménagement, ou simplement pour prendre du recul sur son parcours, un besoin commun se fait sentir, celui de faire le point. C'est à ce moment qu'intervient la réalisation d’un bilan.

Pourquoi faire un bilan?

Le bilan est bien plus qu'un simple exercice introspectif. Il s’agit d’un outil puissant qui permet de prendre le temps de s’arrêter pour réfléchir à ce qui nous a amené à notre situation présente, d’en extraire le sens et de clarifier la trajectoire que l’on souhaite suivre pour l’avenir.  Faire un bilan permet de prendre conscience de ses réussites et de ses difficultés.  En revenant sur son parcours, on identifie les moments clés qui ont marqué notre vie, les défis surmontés et les leçons apprises. 

Un bilan aide généralement à clarifier ses valeurs et ses aspirations. Il offre l'opportunité de redéfinir ce qui est important pour nous et de se projeter dans l'avenir avec plus de sérénité.  En analysant ses expériences passées, on peut mieux cerner ses compétences et ses qualités, mais aussi les domaines dans lesquels on souhaite progresser.  Faire un bilan est un outil très utile qui permet de favoriser les transitions.  Ainsi, faire un bilan est un excellent moyen de clore un chapitre de sa vie et d'en ouvrir un nouveau sur des bases solides.

Quels sont les éléments clés à explorer?

Un bilan de vie efficace doit inclure certains éléments clés pour analyser les situations de façons complètes afin d’en extraire le sens.  Il sera alors plus facile de comprendre ce que l’on vit, ce que l’on ressent dans la situation.  Cette évaluation permettra de clarifier les objectifs futurs et les mécanismes à mettre en place.  Pour se faire, il est important de prévoir un moment et un endroit propice à la réflexion et à l’introspection car il est possible que des émotions émergeront.  Voici quelques points importants à explorer lorsque l’on veut faire un bilan.

l   La description de l'événement ou de la situation. Il s'agit de revivre les expériences passées dans les détails, en essayant de se remémorer les émotions ressenties au moment où est survenu l’événement.  La description de l’événement doit rester neutre. Il est primordial de voir l’événement comme étant une situation faisant parti de notre vie sans sentiment de culpabilité ni d’autocritique.  Adopter une posture d’observation permet de revivre l’événement sans le contaminer avec des émotions extérieures, ce qui est essentiel pour l’élaboration du bilan.

l   L'importance de l'événement dans sa vie. À ce moment-ci il est intéressant de prendre du recul et de regarder la situation de manière globale. Quelle a été l'influence de cet événement sur votre parcours, par exemple, sur les décisions, sur les prises d’action? En quoi a-t-il changé votre vision du monde? 

l   Ce que l'événement révèle de votre personnalité. Cette partie du bilan permet de porter un regard sur soi, sur son mode de fonctionnement et sur ses tendances naturelles. Quelles qualités avez-vous mises en œuvre pour faire face à cette situation? Quels aspects de votre personnalité ont été mis en lumière? Il est essentiel de comprendre nos traits personnels, il s’agit du mode de fonctionnement qui guide les choix et les actions.

l   Les apprentissages et les perspectives d'avenir.  Maintenant que l’analyse est complétée, il est temps de trouver le sens qui s’en dégage et de réinvestir vos acquis en vous mettant en action.  Qu'avez-vous appris de cette expérience ? Comment cette expérience vous a-t-elle transformé? Comment réutiliser ces apprentissages? Quels sont vos projets pour l'avenir et les stratégies que vous mettrez en place pour y parvenir?

Comment réaliser un bilan?

Pour réaliser un bilan, différentes méthodes peuvent être explorées.

Vous pouvez utiliser un journal de bord. La tenue d’un journal dans lequel vous décrivez vos pensées, vos émotions et vos expériences permet une introspection plus profonde et une meilleure clarté.  L’écriture permet de mettre de l’ordre dans nos pensées. 

Les cartes mentales et les représentations visuelles sont également des méthodes intéressantes à explorer. Représenter visuellement votre parcours à l'aide de mots-clés, d'images et de liens peut amener de la légèreté à l’activité réflexive.  Cette méthode fait appel à l’imagination et à la créativité ce qui peut amener de la légèreté à l’activité réflexive.  Pour pousser plus loin cette créativité, vous pouvez mettre à profit votre imagination en utilisant des photos rappelant les éléments liés au bilan, en fabriquant des bricolages, des collages, en utilisant différents matériaux.  Ceci aura pour effet de rendre votre réflexion encore plus concrète.

Si vous en sentez le besoin, vous pouvez vous entretenir avec des proches. Discuter avec vos proches de votre parcours dans l’objectif de clarifier votre vision peut bonifier votre bilan. Ici, il ne s’agit pas d’une discussion, il est question d’un outil pour bonifier votre bilan. Assurez-vous d’établir des règles d’écoute et de non-jugement. Il s’agit de votre bilan et l’autre personne est là pour vous accompagner dans le but de nourrir vos réflexions. 

Faire appel à un conseiller d'orientation peut vous aider à clarifier votre vision, comprendre les mécanismes de prise de décision et établir des objectifs en lien avec vos besoins. L’accompagnement d’un professionnel est pertinent pour approfondir l’introspection, cibler des objectifs et établir un plan d’action.

En conclusion, le bilan de vie est un outil précieux pour tous ceux qui souhaitent mieux se connaître et orienter leur avenir. En prenant le temps de faire le point sur son parcours, on acquiert une meilleure compréhension de soi-même et on se donne les moyens de construire un avenir plus épanouissant.

Annie Charpentier, c.o.